El spinning es un programa de ciclismo indoor, un entrenamiento aeróbico que se realiza con una bicicleta estática al ritmo de la música. Hay que destacar que, aunque en España se conozca al Indoor cycling como Spinning, Spinning es una marca registrada y lo correcto para referirse a este deporte sería llamarlo ciclismo indoor o Indoor Cycling.

Hoy os traemos este pequeño tutorial en el que nos cuentan con todo detalle (y en español) como debemos preparar una sesión de spinning / ciclo indoor de la manera más correcta, para así poder aprovechar todo el potencial del ejercicio en la bicicleta.

Si buscáis los mejores precios para equipo casero de spinning en la web de los patrocinadores de este vídeo tenéis calidad y buen precio. Podéis darle un vistazo a su sección de bicicletas de spinning y ciclos indoor.