Especialmente luego de períodos de grandes ingestas de comidas es bueno realizar una dieta que permite al organismo eliminar toxinas. Esta dieta es seguida especialmente tras las fiestas de fin de año, ya que en esa época es donde más se descuida la alimentación.

La base de esta dieta son las frutas y las verduras, tiene una duración de tres días en los cuales se realizan cinco comidas diarias.

Desayuno: zumo de manzana y un yogur

Media mañana: zumo de pera y uva

Almuerzo: Ensalada de tomates, lechuga, cebollas y apio. Se debe aderezar con jugo de limón y se puede añadir perejil y peras

Merienda: Yogur

Cena: calabaza asada al horno y un yogur

Desayuno: zumo de limón con azúcar o miel y tofu (queso de soja).

Media mañana: Zumo de uva y un melocotón

Almuerzo: Sopa calabacines y zanahoria. De postre se pueden ingerir cerezas

Merienda: yogur

Cena: alcachofas asadas a las brasas y un yogur

Desayuno: Zumo de uva y un yogur

Media mañana: manzana

Almuerzo: coliflor con papas y alcachofas. Naranjas al horno con aguacate y uvas

Merienda: pera

Cena: Ensalada de berros, cebolla y apio. Una tortilla de espárragos y de postre un yogur.

De ser posible es preferible que el yogur sea de tipo griego.

Es importante pensar con antelación qué peinado queremos para esta noche especial, debería ser algo cómodo pero que también llame la atención, y realce tus rasgos.

Es tan importante el peinado y el maquillaje como el cuidado de la piel en días anteriores. Aplicarse una crema exfoliante y luego hidratarse la piel antes de ir a dormir es fundamental para estar radiante durante todo el día.

Elige que vestido, maquillaje y complementos quieres llevar. Pruébatelo con tiempo, así podrás decidir si esos pendientes son los adecuados para tu peinado. Si tu idea es hacer un peinado diferente, pide ayuda a alguna de tus amigas, es buena idea "ensayar" y convencerse de que es el ideal para esta noche.

Aunque sea un día de fiesta, ir recargada no ayuda nada. Un vestido sencillo, con un maquillaje que resalte nuestros rasgos y unos pendientes alucinantes puede ser una opoción genial. Es mejor destacar por nosotras mismas que por ir cargadas de complementos ¿no?